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Fui y sigo siendo alumna de la danza y creo firmemente en que puedan ocurrir estas dos premisas
"El secreto para obtener los beneficios de la danza está en practicarla con regularidad”
"El baile no es solo la actividad física que mejor protege el cerebro ante la demencia, sino que además favorece a la integración social”


Os dejo este artículo de la Vanguardia 
http://www.lavanguardia.com/vivo/salud/20160428/401425796799/dia-internacional-de-la-danza-bailar-beneficios-salud.html

Cuando fue una de las primeras cosas que hizo el hombre para expresarle y liberar fue por algo...





En un mundo con tanta variedad ¿por qué luchar por ser todos iguales?

Miras a tu alrededor y todo el mundo quiere por conflicto social ser igual que su vecino.  Esto ocurre en todas las profesiones y disciplinas. 

El ser igual evita las miradas, que llevan a pensamientos, que se expresan con gestos y que nos rebotan una sensación agridulce:   ¿qué está pensando?

Así es, que evolucionamos tecnológicamente a pasados agigantados pero luego somos incapaces de ver que esa evolución tiene que nacer de un cuerpo, de una seguridad interior.

A mi me gusta ser diferente, de hecho ME ENCANTA, me resulta feo cuando me dicen bailando ese movimiento es... ¡No! ese movimiento no es de nadie es del mundo porque nadie tiene registrados los movimientos del ser humano. Mejor sería escuchar "ese movimiento me recuerda a..." "es muy habitual en..."  

Cuando hablo de ser diferente no hablo de ponerme un traje de sevillanas y bailar danza oriental, hablo de lo que nosotros podemos aportar de nuestro interior. No tratar de imitar, a... sino que eso que nos ha gustado llame a nuestra musa interior  y nos ayudará a inspirarnos.

No deberíamos sentirnos raros y ser rechazados por ser diferentes, ta vez la comodidad, el miedo a lo desconocido hace que muchas veces frenemos nuestra creatividad, impulsos y nuestro ritmo. 

El camino lo construye uno mismo, poco a poco siendo quien es. No hay cosa más bonita que la autenticidad de las personas sean como sean, te gusten o no, quieras eso para ti o no. 

Ser auténtico y no tener miedo a la diferencia nos lleva a crear, a sentir y a romper el canon.

Busca en ti tu esencia, tu danza interior, escucha ese ritmo, esa música que se genera en tu interior y que conoció el mundo antes de que tu tuvieras noción de tu propia existencia. 


Ese ritmo también llamado latido es el que te va a guiar a ser "diferencia".



“Cuando empecé a bailar no había nadie más que se pareciera a mí” Misty Copeland,

Motivación del día: Os aconsejo leer este fantástico artículo de Entrepuntasycorcheas. Clik aquí 











Saber callar para poder oír.
Saber oír para poder escuchar. 
Saber escuchar para poder comprender. 
Saber comprender para poder amar. 
Saber amar para poder acoger. 
Saber acoger para poder callar. 
Y volver a comenzar. 
Álex Rovira


Con este artículo no pretendo (en principio) reiterarme acerca de los múltiples beneficios que ofrece la Danza Oriental, porque a estas alturas, considero que son lo suficientemente visibles y notables, sobre todo para todas aquellas personas que tienen esta guía en sus manos. 

Todas las bailarinas sentimos lo que la Danza Oriental nos regala en todo su espectro de posibilidades, fusiones y expresiones. Movimientos suaves, bloqueados, rítmicos…etc., que nos ayudan a e emocionarnos y a sentir simplemente con escuchar la música. 

Nosotras”, las que vivimos este “universo paralelo” lleno de matices mágicos y expresivos, lo sabemos. 
Nosotras”, que empezamos con la ilusión de un nuevo viaje, y que pasado el tiempo ya hemos constatado que se trata de un viaje sin final, y sin retorno, lo sabemos.
 “Nosotras” que hemos pasado por las dificultades y bloqueos de tener que enfrentarnos a un público más o menos crítico, o las autoexigencias que casi inevitablemente vivimos día a día, lo sabemos.
 “Nosotras”, que buscamos siempre llegar un poquito más allá y nuevos recursos de movimiento y expresión, lo sabemos. 
Nosotras”, que frente a nuestros problemas cotidianos, dedicamos un espacio de nuestro tiempo a desahogarnos, a dejarnos llevar y guiar a través del baile, lo sabemos.
Sabemos los beneficios de la Danza Oriental, y por ello funciona como una maravillosa adicción, como una droga embriagadora que llena de luz gran parte de nuestra vida.
“Nosotras” somos como las palmeras, que frente a los huracanes y fuertes vientos mantenemos la flexibilidad y la entereza, y nos mantenemos erguidas ante nuevas situaciones, pese a las cicatrices del tronco y las hojas.

Pero aún queda mucho por decir, por enseñar y por aprender.

 “Ellas” viven otro “universo paralelo”, con la extrema diferencia de que no lo han elegido, aunque también empezaran en su día con ilusión. Con la cruel diferencia de que en ese mundo, no cabe la expresión, pero sí el bloqueo emocional, no cabe la sensación de libertad, pero sí de encarcelamiento, no cabe la luz, pero sí la sombra y el miedo.
 “Ellas” no comprenden muchas cosas ni el porqué de su situación.
 “Ellas” quieren saber, y piden a gritos ayuda, aunque siempre en silencio, para que nadie intuya su dolor.
A “Ellas” les da vergüenza expresarse. 
“Ellas” no escuchan música, si no ruido ensordecedor y repetitivo.
“Ellas” están tan apagadas que no son palmeras, son fuertes robles, tan fuertes y contraídos que se rompen en dos en cuanto viene el viento. Se rompen porque no pueden dejarse llevar, no pueden ser flexibles, no se mueven, solo reciben el impacto.
 “Ellas” solas no pueden, no quieren, no saben.

“…Cuando una palmera se mueve, por el influjo del viento, se balanceará como una bailarina mece su cintura, dejándose llevar. Las hojas de la palmera simularán su pelo moviéndose al son del viento. Ya podrá venir el huracán más desalmado, que las palmeras aguantarán de pie, ancladas en su tronco anillado y flexible. Podrán deshojarse, pero se adaptarán de nuevo a la situación creada…”

Todas pertenecemos a un mismo mundo, “Ellas” aparentemente son como “Nosotras”, visten a la moda, estudian y/o trabajan, se enamoran, ven los mismos programas en la televisión, se identifican o no con lo que ven…etc. Pero sufren directa e indirectamente los palos de una lacra social como es el machismo y la violencia de género. 

Como psicóloga, indudablemente trabajo para que “Ellas” se liberen y emprendan un nuevo camino solas, porque la soledad también implica en cierto modo libertad. Como bailarina, busco esa soledad “deseada” y simplemente trabajo para que todas seamos palmeras.


Estíbaliz Gómez
Sede Bilbao 
Psicóloga clínica y forense M-21203
Profesional de la Danza Oriental
estygomez@gmail.com    650273685
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